Eylül Ayında Kendini Yenilemenin 6 Yolu
Yılın en güzel zamanları geldi, çattı. Yaz tatili bitti, bavullar kaldırıldı. Eylül ayıyla birlikte gelen sonbahar kapıya dayandı. Sizce de sonbahar mevsimi tertemiz bir defterin ilk sayfası gibi hissettirmiyor mu? İşte tam da bu yüzden Eylül, kendimizi yenilemek ve hayatımıza küçük dokunuşlar katmak için en güzel zamanlardan biri. Ben de bu dönemde bana iyi gelen, sizleri de motive edebileceğini düşündüğüm 6 küçük yolu paylaşmak istedim.
1-Rutinlerini Güncelle
Yaz aylarındaki kaçamaklarımızı telafi etmenin tam zamanı. Rutinlerinizi gözden geçirin. Düzenli uyku, kısa yazma pratikleri ve sabah yürüyüşleri gibi rutinlere geri dönmek bedene ve ruha iyi gelir.
2-Yeni Hedefler Belirle
Okunacak kitap listesi hazırlamak ya da 15 dakika fazla egzersiz yapmak gibi küçük hedefler ilerideki hedefler için zemin hazırlar.
3-Kendine Nazik Ol
“Yazı istediğim gibi geçiremedim” diye üzülmeye gerek yok. Yaz döneminde gerçekleştiremediğiniz planlar için suçluluk duymak yerine, şimdi yeniden başlamanın gücüne odaklanmak gerekir.
4-Minnettarlık Listesi Yap
Her akşam, o gün ne için minnettar olduğunu yaz. Minnet duyduğumuz 3 şeyi not etmek, pozitif yönümüzü güçlendirmeye yardımcı olur.
5-Sonbahar Temasının Tadını Çıkar
Balkabağı ve mis kokulu tarçın.. Doğa yürüyüşleri ve renkli yapraklar.. Hepsi ruhumuza birer minik hediye. Sonbahar atmosferini sevmeyen yoktur, değil mi?
6-Küçük Bir Adım At
Değişim için büyük adımlar atmak zorunda olmadığımızı biliyoruz. Büyük değişimler küçük ama sürekli adımlarla başlar. Eylül ayı da bunun için mükemmel bir başlangıçtır.
Umuyoruz ki sonbaharınız çok güzel başlar ve öyle de devam eder. Sizler sonbahar mevsimi hakkında neler hissediyorsunuz, bizim kadar heyecanlı mısınız? Bizlerle paylaşın!
